Приложение к
адаптированной основной общеобразовательной программе
образования обучающихся с УО (ИН) вариант 1
АДАПТИРОВАННАЯ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ОСНОВНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
учебного предмета: «Физическая культура»
для обучающихся 6 класса
х. Малотокмацкий 2026 г.
2
СОДЕРЖАНИЕ
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА ........................................................................ 4
I. ОПИСАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА ...................................................... 7
II. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ....................................................... 8
III. ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ............................................................................27
IV. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ СОДЕРЖАНИЯ
РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ ПО УЧЕБНОМУ ПРЕДМЕТУ «АДАПТИВНАЯ
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» В 6 КЛАССЕ .................................................. 28
Уровни достижения предметных результатов по учебному предмету
«Адаптивная физическая культура» на конец 6 класса ............................. 28
Критерии оценки предметных результатов ................................................. 30
3
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая
культура» составлена на основе Федеральной адаптированной основной
общеобразовательной программы обучающихся с умственной отсталостью
(интеллектуальными нарушениями), далее ФАООП УО (вариант 1),
утвержденной приказом Министерства просвещения России от 24.11.2022г.
№ 1026 (https://clck.ru/33NMkR).
ФАООП УО (вариант 1) адресована обучающимся с легкой
умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) с учетом
реализации
их
особых
образовательных
потребностей,
а
также
индивидуальных особенностей и возможностей.
Учебный предмет «Адаптивная физическая культура» относится к
предметной области «Физическая культура» и является обязательной
частью учебного плана. В соответствии с учебным планом рабочая
программа по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» в 6
классе рассчитана на 34 учебные недели и составляет 68 часов в год (2 часа
в неделю).
Федеральная
адаптированная
основная
общеобразовательная
программа определяет цель и задачи учебного предмета «Адаптивная
физическая культура».
Цель учебного
обучающихся
с
предмета
умственной
–
всестороннее развитие личности
отсталостью
(интеллектуальными
нарушениями) в процессе приобщения их к физической культуре,
повышении
уровня
их
психофизического
развития,
расширении
индивидуальных двигательных возможностей, комплексной коррекции
нарушений развития, социальной адаптации.
Задачи обучения:
- воспитание интереса к физической культуре и спорту;
4
- овладение основами доступных видов спорта (легкой атлетикой,
гимнастикой, лыжной подготовкой) в соответствии с возрастными и
психофизическими особенностями обучающихся;
- коррекция недостатков познавательной сферы и психомоторного
развития; развития и совершенствование волевой сферы; формирование
социально приемлемых форм поведения, предупреждения проявлений
деструктивного поведения (крик, агрессия, самоагрессия, стереотипии) в
процессе уроков и во внеурочной деятельности);
- воспитание нравственных качеств и свойств личности;
- содействие военно- патриотической подготовке.
Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая
культура» в 6 классе определяет следующие задачи:
Задачи учебного предмета:
- формирование потребности в систематических занятиях физической
культурой и доступных видах спорта;
- формирование основных двигательных качеств: быстроту, силу,
ловкость и другие;
- развитие у обучающихся умения следить за своим физическим
состоянием, величиной физических нагрузок, адекватно их дозировать;
- формирование умения ходить и бегать в различном темпе, во время
бега и ходьбы не задерживать дыхание; выполнять ускорения на отрезках от
40-до 60 м;
- формирование умения выполнять прыжок в длину способом «согнув
ноги с полного разбега;
- формирование умения метать мяч на дальность и в цель;
5
- совершенствование
перестроений;
техники
выполнения
строевых
- совершенствование умения сохранять равновесие
выполнения заданий на гимнастической скамейке и стенке;
команд
во
и
время
- формирование умения выполнять самостоятельно общеразвивающие
и корригирующие упражнения в определенном ритме;
- совершенствование умения перелезать через препятствие и подлезать
под препятствие различным способом в зависимости от высоты
препятствия;
- совершенствования умения передвигаться на лыжах изученными
способами;
- формирование мотивации к здоровому образу жизни;
- совершенствование техники и приемов в спортивных играх.
6
I.
ОПИСАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Содержание учебного предмета «Адаптивная физическая культура» отражено в следующих разделах:
«Гимнастика», «Легкая атлетика»,
«Лыжная подготовка», «Подвижные игры», «Спортивные игры». В каждом из разделов выделено два
взаимосвязанных подраздела: «Теоретические сведения» и «Практический материал». Кроме этого, с учетом
возраста и психофизических возможностей обучающихся им также предлагаются для усвоения некоторые
теоретические сведения из области физической культуры, которые имеют самостоятельное значение.
Обучение по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» в 6 классе направлено на
всестороннее развитие ребенка, развитие его потенциальных возможностей.
В этот период применяется большое количество разнообразных методических приемов, содействующих
направленному развитию двигательных возможностей подростков. В связи с увеличением индивидуальных
различий, обучающихся дифференцируются задачи, содержание, темп программного материала, оценка их
достижений.
В процессе проведения уроков адаптивной физической культуры применяются специфические и
общепедагогические методы физического воспитания.
При обучении и закреплении движений применяются: методы строго регламентированного упражнения,
игровой и соревновательный.
В процессе совершенствования двигательных навыков в единстве с воспитанием двигательных качеств
используются: словесный и наглядный методы.
7
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 КЛАСС
Наименование
Количество
Программное содержание
разделов и тем
часов
учебного предмета
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1
Знания
3
Возрождение Олимпийских игр
о физической
и олимпийского движения
в современном мире, роль
культуре
Пьера де Кубертена в их
становлении и развитии. Девиз,
символика и ритуалы
современных Олимпийских
игр. История организации
и проведения первых
Олимпийских игр
современности, первые
олимпийские чемпионы
№
п/п
Основные виды деятельности
обучающихся
Обсуждают исторические предпосылки
возрождения Олимпийских игр
и олимпийского движения.
Знакомятся с личностью
Пьера де Кубертена, характеризуют его как
основателя идеи возрождения
Олимпийских игр и активного участника
в формировании олимпийского движения.
Осмысливают олимпийскую хартию как
основополагающий документ становления
и развития олимпийского движения,
приводят примеры ее гуманистической
направленности.
Анализируют смысл девиза Олимпийских
игр и их символику, обсуждают влияние их
на современное развитие олимпийского
движения, приводят примеры.
Рассматривают ритуалы организации
и проведения современных Олимпийских
игр, приводят примеры.
Знакомятся с историей организации
8
и проведения первых Олимпийских игр
в Афинах.
Приводят примеры первых олимпийцев,
вошедших в историю Олимпийских игр,
знакомятся с их спортивными
достижениями
Итого по разделу
3
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1
5
Способы
Ведение дневника физической
самостоятельной
культуры. Физическая
деятельности
подготовка и ее влияние
на развитие систем организма,
связь с укреплением здоровья,
физическая подготовленность
как результат физической
подготовки.
Правила и способы
самостоятельного развития
физических качеств. Способы
определения индивидуальной
физической нагрузки. Правила
проведения измерительных
процедур по оценке
физической подготовленности.
Правила техники выполнения
тестовых заданий и способы
регистрации их результатов.
Знакомятся с правилами составления
и заполнения основных разделов дневника
физической культуры.
Заполняют дневник физической культуры
в течение учебного года.
Знакомятся с понятием «физическая
подготовка», рассматривают его
содержательное наполнение (физические
качества), осмысливают физическую
подготовленность как результат
физической подготовки.
Устанавливают причинно-следственную
связь между уровнем развития физических
качеств и функциональными
возможностями основных систем
организма, повышением их резервных
и адаптивных свойств.
Устанавливают причинно-следственную
связь между физической подготовкой
9
Правила и способы составления и укреплением организма.
плана самостоятельных занятий Участвуют в тематическом
физической подготовкой
планировании.
Знакомятся с основными показателями
физической нагрузки («интенсивность»
и «объем»), способами их
совершенствования во время
самостоятельных занятий; знакомятся
с правилом «регулярности
и систематичности» в проведении занятий
физической подготовкой, способами его
выполнения при планировании
самостоятельных занятий.
Рассматривают и анализируют примерный
план занятий физической подготовкой
на учебную неделю, предлагают свои
варианты для организации
самостоятельных занятий.
Разрабатывают индивидуальный план
занятий физической подготовкой
и вносят его в дневник физической
культуры.
Знакомятся с правилом «доступности
и индивидуализации» при выборе
величины физической нагрузки,
рассматривают и анализируют способы
определения величины физической
10
нагрузки с учетом индивидуальных
показателей физической подготовленности
(по продолжительности и скорости
выполнения, по количеству повторений).
Измеряют индивидуальные максимальные
показатели физической подготовленности
с помощью тестовых упражнений
и рассчитывают по определенной формуле
показатели нагрузки для разных зон
интенсивности.
Определяют режимы индивидуальной
нагрузки по пульсу для разных зон
интенсивности и вносят их показатели
в дневник физической культуры.
Знакомятся с правилом «непрерывного
и постепенного повышения физической
нагрузки», способами его выполнения
при планировании самостоятельных
занятий физической подготовкой.
Рассматривают и анализируют критерии
повышения физической нагрузки в системе
самостоятельных занятий физической
подготовкой, выделяют характерные
признаки (изменение цвета кожи
и нарушение координации, субъективные
ощущениям самочувствия, показатели
пульса).
11
Составляют таблицу признаков утомления
при выполнении физических нагрузок
и включают ее в дневник физической
культуры.
Разучивают технику тестовых упражнений
и способов регистрации их выполнения.
Знакомятся с правилами и требованиями
к проведению процедур измерения
показателей физической подготовленности
(правила тестирования).
Проводят тестирование индивидуальных
показателей физической подготовленности
и сравнивают их с возрастными
стандартами (обучение в группах).
Выявляют «отстающие» в своем развитии
физические качества и определяют состав
упражнений для их целенаправленного
развития.
Знакомятся со структурой плана занятий
физической подготовкой, обсуждают
целесообразность выделения его основных
частей, необходимость соблюдения их
последовательности; знакомятся
с правилами и способами расчета объема
времени для каждой части занятия и их
учебным содержанием.
Разучивают способы самостоятельного
12
составления содержания плана занятий
физической подготовкой на основе
результатов индивидуального
тестирования.
Составляют план индивидуальных занятий
на четыре тренировочных занятия в
соответствии с правилами развития
физических качеств и индивидуальных
показателей физической
подготовленности, включают
разработанный план
в дневник физической культуры.
Обсуждают целесообразность
и эффективность закаливания организма
с помощью воздушных и солнечных
ванн.
Знакомятся с правилами безопасности
при проведении закаливающих процедур
с помощью солнечных и воздушных ванн,
купания в естественных водоемах,
приводят примеры возможных
последствий их несоблюдения.
Знакомятся с температурными
режимами закаливающих процедур
и регулированием времени для их
проведения
Итого по разделу
5
13
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1
3
ФизкультурноПравила самостоятельного
оздоровительная
закаливания организма
деятельность
с помощью воздушных
и солнечных ванн, купания
в естественных водоемах.
Правила техники безопасности
и гигиены мест занятий
физическими упражнениями.
Оздоровительные комплексы:
упражнения для коррекции
телосложения
с использованием
дополнительных отягощений,
упражнения для профилактики
нарушения зрения во время
учебных занятий и работы
за компьютером, упражнения
для физкультпауз,
направленных на поддержание
оптимальной
работоспособности мышц
опорно-двигательного аппарата
в режиме учебной
деятельности
Повторяют ранее изученные правила
техники безопасности.
Углубляют ранее освоенные знания
за счет разучивания новых сведений
по обеспечению безопасности мест
занятий, спортивного инвентаря
и оборудования, одежды и обуви, правил
по организации безопасного проведения
занятий.
Определяют мышечные группы
для направленного воздействия
на них физических упражнений.
Отбирают необходимые физические
упражнения и определяют их дозировку,
составляют комплекс коррекционной
гимнастики (консультируются с учителем).
Разучивают комплекс упражнений,
включают его в самостоятельные занятия
и панируют их в дневнике физической
культуры.
Повторяют ранее освоенные упражнения
зрительной гимнастики и отбирают новые
упражнения.
Составляют индивидуальный комплекс
зрительной гимнастики, определяют
14
дозировку его упражнений
и продолжительность выполнения.
Разучивают комплекс зрительной
гимнастики и включают его в дневник
физической культуры, выполняют
комплекс в режиме учебного дня.
Отбирают упражнения для физкультпауз
и определяют их дозировку (упражнения
на растягивание мышц туловища
и подвижности суставов).
Составляют комплекс физкультпаузы
и разучивают его (возможно,
с музыкальным сопровождением).
Включают содержание комплекса
в дневник физической культуры
и планируют его выполнение в режиме
учебного дня
Итого по разделу
3
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1. Гимнастика (модуль
5
Акробатическая комбинация
«Гимнастика»)
из общеразвивающих и сложно
координированных
упражнений, стоек и кувырков,
ранее разученных
акробатических упражнений.
Комбинация из стилизованных
общеразвивающих упражнений
Повторяют ранее разученные
акробатические упражнения и комбинации.
Разучивают стилизованные
общеразвивающие упражнения,
выполняемые с разной амплитудой
движения, ритмом и темпом
(выпрыгивание из упора присев,
прогнувшись; прыжки вверх с разведением
15
и сложно-координированных
упражнений ритмической
гимнастики, разнообразных
движений руками и ногами
с разной амплитудой
и траекторией, танцевальными
движениями из ранее
разученных танцев (девочки).
Опорные прыжки через
гимнастического козла
с разбега способом «согнув
ноги» (мальчики) и способом
«ноги врозь» (девочки).
Гимнастические комбинации
на низком гимнастическом
бревне с использованием
стилизованных
общеразвивающих и сложнокоординированных
упражнений, передвижений
шагом и легким бегом,
поворотами с разнообразными
движениями рук и ног,
удержанием статических поз
(девочки).
Упражнения на невысокой
гимнастической перекладине:
висы, упор ноги врозь, перемах
вперед и обратно (мальчики).
рук и ног в стороны; прыжки вверх
толчком двумя ногами с приземлением
в упор присев, прыжки с поворотами
и элементами ритмической гимнастики).
Составляют акробатическую комбинацию
из 6––8 хорошо освоенных упражнений
и разучивают ее.
Выполняют практические занятия.
Повторяют технику ранее разученных
опорных прыжков.
Наблюдают и анализируют технику
образца учителя, проводят сравнение
с техникой ранее разученных опорных
прыжков и выделяют отличительные
признаки, делают выводы, описывают
разучиваемые опорные прыжки по фазам
движения.
Разучивают технику опорных прыжков
по фазам движения и в полной
координации.
Контролируют технику выполнения
опорных прыжков другими учащимися,
сравнивают ее с образцом и выявляют
возможные ошибки, предлагают способы
их устранения (обучение в группах).
Повторяют технику ранее разученных
упражнений на гимнастическом бревне
и гимнастикой скамейке.
Разучивают упражнений
16
Лазанье по канату в три приема на гимнастическом бревне (равновесие
(мальчики)
на одной ноге, стойка на коленях
и с отведением ноги назад, полушпагат,
элементы ритмической гимнастики, соскок
прогнувшись).
Составляют гимнастическую комбинацию
из 8—10 хорошо освоенных упражнений
и разучивают ее.
Контролируют технику выполнения
упражнений другими учащимися,
сравнивают их с образцами и выявляют
возможные ошибки, предлагают способы
их устранения (обучение в парах).
Участвуют в учебном диалоге.
Знакомятся с рекомендациями учителя
по использованию подготовительных
и подводящих упражнений для освоения
физических упражнений
на гимнастическом бревне.
Выполняют практические занятия.
Повторяют технику ранее разученных
упражнений на гимнастической
перекладине.
Наблюдают и анализируют образец
техники перемаха одной ногой вперед
и назад, определяют технические
сложности в их исполнении, делают
выводы.
Описывают технику выполнения перемаха
17
одной ногой вперед и назад и разучивают
ее.
Контролируют технику выполнения
упражнения другими учащимися,
сравнивают ее с образцом и выявляют
возможные ошибки, предлагают способы
их устранения (обучение в группах).
Наблюдают и анализируют образец
техники упора ноги врозь (упор верхом),
определяют технические сложности в его
исполнении, делают выводы.
Описывают технику выполнения упора
ноги врозь и разучивают ее.
Контролируют технику выполнения
упражнения другими учащимися,
сравнивают ее с образцом и выявляют
возможные ошибки, предлагают способы
их устранения (обучение в группах).
Составляют комбинацию на
гимнастической перекладине из 4–5
хорошо освоенных упражнений в висах
и упорах и разучивают ее.
Знакомятся с рекомендациями учителя
по использованию подготовительных
и подводящих упражнений для освоения
физических упражнений на невысокой
гимнастической перекладине.
Наблюдают и анализируют образец
учителя, определяют основные фазы
18
движения и определяют их технические
сложности, делают выводы.
Описывают технику выполнения лазанья
по канату в три приема, разучивают
выполнение упражнений по фазам
и в полной координации.
Контролируют технику выполнения
упражнения другими учащимися,
сравнивают ее с образцом и выявляют
возможные ошибки, предлагают способы
их устранения (обучение в группах).
Повторяют ранее разученные упражнения
ритмической гимнастики, танцевальные
движения.
Разучивают стилизованные
общеразвивающие упражнения
для ритмической гимнастики
(передвижения приставным шагом
с движением рук и туловища, приседы
и полуприседы с отведением одной руки
в сторону, круговые движения туловища,
прыжковые упражнения различной
конфигурации).
Составляют комбинацию ритмической
гимнастики из хорошо разученных 8–10
упражнений, подбирают музыкальное
сопровождение.
Разучивают комбинацию и демонстрируют
ее выполнение.
19
2.2
Легкая атлетика
(модуль «Легкая
атлетика»)
5
Старт с опорой на одну руку
и последующим ускорением,
спринтерский и гладкий
равномерный бег по учебной
дистанции, ранее разученные
беговые упражнения.
Прыжковые упражнения:
прыжок в высоту с разбега
способом «перешагивание»,
ранее разученные прыжковые
упражнения в длину и высоту,
напрыгивание и спрыгивание.
Метание малого (теннисного)
мяча в подвижную
(раскачивающуюся) мишень
Участвуют в учебном диалоге.
Знакомятся с рекомендациями учителя
по распределению упражнений
в комбинации ритмической гимнастики
и подборе музыкального сопровождения
Наблюдают и анализируют образец
техники старта, уточняют ее фазы
и элементы, делают выводы.
Описывают технику выполнения старта
и разучивают ее в единстве с последующим
ускорением.
Контролируют технику выполнения старта
другими учащимися,
выявляют возможные ошибки
и предлагают способы их устранения
(работа в парах).
Наблюдают и анализируют образец
техники спринтерского бега, уточняют ее
фазы и элементы, делают выводы.
Описывают технику спринтерского бега,
разучивают ее по фазам и в полной
координации.
Контролируют технику выполнения
спринтерского бега другими учащимися,
выявляют возможные ошибки
и предлагают способы их устранения
(работа в парах).
Наблюдают и анализируют образец
техники гладкого равномерного бега,
20
уточняют ее фазы и элементы, делают
выводы.
Описывают технику гладкого
равномерного бега, определяют его
отличительные признаки от техники
спринтерского бега.
Разучивают технику гладкого
равномерного бега по фазам и в полной
координации.
Контролируют технику выполнения
гладкого равномерного бега другими
учащимися, выявляют возможные ошибки
и предлагают способы их устранения
(работа в парах).
Участвуют в учебном диалоге.
Знакомятся с рекомендациями учителя
по развитию выносливости и быстроты
на самостоятельных занятиях легкой
атлетикой с помощью гладкого
равномерного и спринтерского бега.
Наблюдают и анализируют образец
техники прыжка в высоту способом
«перешагивание», уточняют ее фазы
и элементы, делают выводы.
Описывают технику выполнения прыжка
в высоту, выделяя технику исполнения
отдельных его фаз, разучивают прыжок
по фазам и в полной координации.
Контролируют технику выполнения
21
прыжка в высоту другими учащимися,
выявляют возможные ошибки
и предлагают способы их устранения
(работа в парах).
Участвуют в учебном диалоге.
Знакомятся с рекомендациями учителя
по использованию подводящих
и подготовительных упражнений
для освоения техники прыжка в высоту
с разбега способом «перешагивание».
Повторяют ранее разученные способы
метания малого (теннисного) стоя на месте
и с разбега, в неподвижную мишень
и на дальность.
Наблюдают и анализируют образец
учителя, сравнивают с техникой ранее
разученных способов метания, находят
отличительные признаки.
Разучивают технику броска малого мяча
в подвижную мишень, акцентируют
внимание на технике выполнения
выявленных отличительных признаков.
Контролируют технику метания малого
мяча другими учащимися, выявляют
возможные ошибки и предлагают способы
их устранения (работа в группах).
Знакомятся с рекомендациями учителя
по использованию упражнений в метании
мяча для повышения точности движений
22
2.4
Спортивные игры.
Баскетбол (Модуль
«Спортивные игры»)
8
Технические действия игрока
без мяча: передвижение
в стойке баскетболиста,
прыжки вверх толчком одной
ногой и приземлением
на другую ногу, остановка
двумя шагами и прыжком.
Упражнения с мячом: ранее
разученные упражнения
на лыжах для развития выносливости
в процессе самостоятельных занятий.
Наблюдают и анализируют образец
преодоления небольшого трамплина,
выделяют его элементы и технику
выполнения, делают выводы и определяют
последовательность обучения.
Разучивают технику преодоления
небольших препятствий, акцентируют
внимание на выполнении технических
элементов.
Контролируют технику преодоления
препятствий другими учащимися,
выявляют возможные ошибки
и предлагают способы их устранения
(работа в группах).
Участвуют в учебном диалоге.
Знакомятся с рекомендациями учителя
по самостоятельному безопасному
преодолению небольших трамплинов
Совершенствуют ранее разученные
технические действия игры баскетбол.
Знакомятся с образцами технических
действий игрока без мяча (передвижения
в стойке баскетболиста; прыжок вверх
толчком одной и приземление на другую,
остановка двумя шагами, остановка
прыжком, повороты на месте).
Анализируют выполнение технических
23
в ведении мяча в разных
направлениях и по разной
траектории, на передачу
и броски мяча в корзину.
Правила игры и игровая
деятельность по правилам
с использованием разученных
технических приемов
2.5
Спортивные игры.
Волейбол (Модуль
«Спортивные игры»)
8
Прием и передача мяча двумя
руками снизу в разные зоны
площадки команды соперника.
Правила игры и игровая
деятельность по правилам
с использованием разученных
технических приемов в подаче
мяча, его приеме и передаче
двумя руками снизу и сверху
действий без мяча,выделяют их трудные
элементы и акцентируют внимание на их
выполнении.
Разучивают технические действия игрока
без мяча по элементам и в полной
координации.
Контролируют выполнение технических
действий другими учащимися,
анализируют их и определяют ошибки,
дают рекомендации по их устранению
(работа в парах).
Изучают правила и играют
с использованием разученных технических
действий.
Знакомятся с рекомендациями учителя
по использованию подводящих
и подготовительных упражнений
для самостоятельного обучения
техническим действиям баскетболиста
без мяча
Совершенствуют технику ранее
разученных технических действий игры
волейбол.
Разучивают и совершенствуют передачу
мяча двумя руками снизу и сверху в разные
зоны площадки соперника.
Разучивают правила игры в волейбол
и знакомятся с игровыми действиями
в нападении и защите.
24
2.6
Спортивные игры.
Футбол (Модуль
«Спортивные игры»)
8
Удары по катящемуся мячу
с разбега. Правила игры
и игровая деятельность
по правилам с использованием
разученных технических
приемов в остановке
и передаче мяча, его ведении
и обводке
Играют в волейбол по правилам
с использованием разученных технических
действий
Совершенствуют технику ранее
разученных технических действий игры
футбол.
Знакомятся с образцом удара
по катящемуся мячу с разбега,
демонстрируемого учителем, выделяют его
фазы и технические элементы.
Описывают технику удара по катящемуся
мячу с разбега и сравнивают ее с техникой
удара по неподвижному мячу, выявляют
имеющиеся различия, делают выводы
по способам обучения.
Разучивают технику удара по катящемуся
мячу с разбега по фазам и в полной
координации.
Контролируют технику выполнения удара
по катящемуся мячу другими учащимися,
выявляют возможные ошибки
и предлагают способы их устранения
(работа в парах).
Совершенствуют технику передачи
катящегося мяча на разные расстояния
и направления (обучение в парах).
Разучивают правила игры в футбол
и знакомятся с игровыми действиями
в нападении и защите.
25
2.7
Подготовка
к выполнению
нормативных
требований
комплекса ГТО
(Модуль «Спорт»)
20
Итого по разделу
54
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68
Физическая подготовка к
выполнению нормативов
комплекса ГТО с
использованием средств
базовой физической
подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем
физической культуры,
национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
Играют в футбол по правилам
с использованием разученных технических
действий.
Знакомятся с рекомендациями учителя
по использованию подводящих
и подготовительных упражнений
для самостоятельного обучения техники
удара по катящемуся мячу с разбега и его
передачи на разные расстояния
Осваивают содержания модульных
программ по физической культуре
или рабочей программы базовой
физической подготовки.
Демонстрируют приросты в показателях
физической подготовленности
и нормативных требований комплекса ГТО
26
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
6 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
Тема урока
Возрождение Олимпийских игр
Символика и ритуалы Олимпийских игр
Составление дневника физической
культуры
Физическая подготовка человека
Основные показатели физической
нагрузки
Составление плана самостоятельных
занятий физической подготовкой
Закаливающие процедуры с помощью
воздушных и солнечных ванн, купания в
естественных водоёмах
Упражнения для коррекции
телосложения
Упражнения для профилактики
нарушения зрения
Упражнения для профилактики
нарушений осанки
Акробатические комбинации
Акробатические комбинации
Опорные прыжки через гимнастического
козла
Опорные прыжки через гимнастического
козла
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
Дата
изучения
Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
27
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
Упражнения на низком гимнастическом
бревне
Упражнения на невысокой
гимнастической перекладине
Правила и техника выполнения
нормативов комплекса ГТО:
подтягивание из виса на высокой
перекладине – мальчики; наклон вперед
из положения стоя на гимнастической
скамье
Лазание по канату в три приема
Правила и техника выполнения
нормативов комплекса ГТО:
подтягивание из виса лежа на низкой
перекладине 90см; поднимание
туловища из положения лежа на спине.
Упражнения ритмической гимнастики
Старт с опорой на одну руку с
последующим ускорением
Спринтерский бег
Правила и техника выполнения
нормативов комплекса ГТО: бег на 30 м
и 60 м.
Гладкий равномерный бег
Правила и техника выполнения
нормативов комплекса ГТО: бег на 1000
м и 1500 м
Прыжковые упражнения: прыжок в
высоту с разбега способом
«перешагивание»
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: прыжок в
длину с места толчком двумя ногами
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
28
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: челночный
бег 3х10 м
Метание малого мяча по движущейся
мишени
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: метание
мяча весом 150 г
Правила и техника выполнения
нормативов комплекса ГТО: кросс на 2
км и 3 км
Технические действия с мячом
Технические действия с мячом
Прямая нижняя подача мяча
Прямая нижняя подача мяча
Приём и передача мяча снизу
Приём и передача мяча снизу
Приём и передача мяча сверху
Приём и передача мяча сверху
Технические действия с мячом
Правила и техника выполнения
нормативов комплекса ГТО: бег на 1 км
и 2 км
Передвижение в стойке баскетболиста
Прыжки вверх толчком одной ногой
Остановка двумя шагами и прыжком
Упражнения в ведении мяча
Упражнения в ведении мяча
Упражнения на передачу и броски мяча
Игровая деятельность с использованием
технических приёмов
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
29
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
Игровая деятельность с использованием
технических приёмов
Приём мяча двумя руками снизу и
передача в разные зоны площадки
Приём мяча двумя руками сверху и
передача в разные зоны площадки
Игровая деятельность с использованием
технических приёмов в подаче мяча
Игровая деятельность с использованием
технических приёмов в подаче мяча
Игровая деятельность с использованием
приёма мяча снизу и сверху
Игровая деятельность с использованием
приёма мяча снизу и сверху
Игровая деятельность с использованием
технических приёмов передачи мяча
снизу и сверху
Игровая деятельность с использованием
технических приёмов передачи мяча
снизу и сверху
Удар по катящемуся мячу с разбега
Удар по катящемуся мячу с разбега
Игровая деятельность с использованием
технических приёмов остановки мяча
Игровая деятельность с использованием
технических приёмов остановки мяча
Игровая деятельность с использованием
технических приёмов передачи мяча
Игровая деятельность с использованием
технических приёмов передачи мяча
Игровая деятельность с использованием
технических приёмов ведения мяча
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
30
Игровая деятельность с использованием
технических приёмов обводки
Правила выполнения спортивных
66
нормативов 3-4 ступени. Правила ТБ
Фестиваль ГТО «Всем классом сдадим
ГТО» (сдача норм ГТО с соблюдением
67
правил и техники выполнения
испытаний (тестов) 3-4 ступени)
Фестиваль ГТО «Всем классом сдадим
ГТО» (сдача норм ГТО с соблюдением
68
правил и техники выполнения
испытаний (тестов) 3-4 ступени
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
65
1
1
1
1
68
0
0
31
II.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ
СОДЕРЖАНИЯ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ ПО УЧЕБНОМУ
ПРЕДМЕТУ «АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
В 6 КЛАССЕ
Уровни достижения предметных результатов
по учебному предмету «Адаптивная физическая культура»
на конец 6 класса
Обучающиеся должны:
Минимальный уровень:
- иметь представления о физической культуре как средстве укрепления
здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
- выполнять комплексы утренней гимнастики под руководством
учителя;
- знать основные правила поведения на уроках физической культуры и
осознанно их применять;
- иметь представления о двигательных действиях; знать строевые
команды и выполнять строевых действий по словесной инструкции;
- уметь вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
- ходить в различном темпе с различными исходными положениями;
- иметь представление о видах двигательной активности, направленных
на преимущественное развитие основных физических качеств в процессе
участия в спортивных играх и эстафетах;
- взаимодействовать со сверстниками в организации и проведении
спортивных игр, соревнований;
- иметь представления о бережном обращении с инвентарём и
оборудованием, соблюдение требований техники безопасности в процессе
участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.
Достаточный уровень:
- освоить элементы гимнастики, легкой атлетики, лыжной подготовки,
спортивных игр и других видов физической культуры;
- выполнять самостоятельно комплексы утренней гимнастики;
- выполнять комплексы упражнений для формирования правильной
осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств;
участвовать в оздоровительных занятиях в режиме дня;
- знать виды двигательной активности в процессе физического
воспитания; выполнение двигательных действий;
- уметь подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении
общеразвивающих упражнений;
- участвовать со сверстниками в спортивных играх и эстафетах;
- уметь оказывать посильную помощь и моральную поддержку
сверстникам в процессе участия в спортивных играх и соревнованиях;
осуществлять их объективное судейство;
- знать спортивные традиции своего народа и других народов;
- знать некоторые факторы из истории развития физической культуры,
понимать её роль и значение в жизнедеятельности человека;
- знать способы использования различного спортивного инвентаря в
основных видах двигательной активности;
- знать правила техники выполнения двигательных действий;
29
- знать организацию занятий по физической культуре с различной
целевой направленностью: на развитие быстроты, выносливости, силы,
координации;
знать физические
упражнения
с различной
целевой
направленностью, их выполнять с заданной дозировкой нагрузки;
- соблюдать требования техники безопасности в процессе участия в
физкультурно-спортивных мероприятиях.
Критерии оценки предметных результатов
Успеваемость по предмету «Адаптивная физическая культура» в 6
классах определяется отношением обучающегося к занятиям, степенью
формирования учебных умений и навыков с учётом индивидуальных
возможностей, а также осуществляется учёт знаний в области гигиены,
теоретических сведений по физкультуре.
При оценке предметных результатов учитель руководствуется
следующими критериями:
Оценка «5» ставится за верное выполнение задания. При этой оценке
допускаются мелкие ошибки (не влияющие на качество и результат
выполнения). К ним можно отнести неточность отталкивания, нарушение
ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Оценка «4» ставится, если обучающийся допускает несколько мелких
или одну значительную ошибку при выполнении упражнения.
К значительным ошибкам относятся такие, которые не вызывают
особого искажения структуры движений, но влияют на качество
выполнения, хотя количественный показатель ненамного ниже. Примеры
значительных ошибок:
- старт не из требуемого положения;
- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в высоту,
длину;
30
- несинхронность выполнения движений.
Оценка «3» ставится, если обучающийся ученик допустил не более
одной значительной ошибки и несколько мелких. Также оценку
«удовлетворительно» может получить ученик, совершивший несколько
грубых ошибок, но при повторных попытках улучшивший результат.
Грубые ошибки – разновидность ошибок, при которых искажается техника
движения, а также влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Оценка «2» не ставиться.
Не снижается оценка обучающемуся, допускающему мелкие,
значительные или грубые ошибки, обусловленные его моторным развитием
и избежать которых он не может физически.
В целях реализации индивидуального и дифференцированного
подхода при развитии двигательных способностей обучающиеся класса
делятся на группы с учётом их двигательных и интеллектуальных
способностей.
В процессе обучения осуществляется контроль по усвоению тем
определённого
раздела
программы,
который
будет
отражать
индивидуальные достижения учащихся, усвоение учебного материала за
курс 6 класса, что позволяет учителю делать выводы об эффективности
проводимой
коррекционно-образовательной
работы
по
адаптивной
физической культуре.
Обязательным для учителя является контроль уровня физического
развития и двигательной активности учащихся.
Два раза в год (в начале и в конце учебного года) проводится
тестирование
уровня
физической
подготовленности,
чтобы
иметь
объективные исходные оценки на начало учебного года и в конец учебного
года, отследить динамику в развитии конкретных координационных и
физических качеств.
Тесты для обучающихся в 6 классе
31
- бег 60м;
- прыжок в длину с места;
- сгибание и разгибание рук, в упоре лёжа (м); поднимание туловища из
виса лёжа на перекладине (д);
- наклон вперёд из положения, стоя с прямыми ногами на полу;
- смешанное передвижение на 500 м.
- поднимание туловища, лёжа на спине, руки скрестно на плечи.
При оценке выполнения тестов обучающимися с лёгкой умственной
отсталостью (вариант 1) учитель применяет особый подход при принятии
учебных
нормативов
и
использует
адаптированные
критерии,
разрабатываемые индивидуально (или дифференцированно), с учётом
двигательных
и
конкретного
класса.
интеллектуальных
Возрастных
возможностей
нормативов
для
обучающихся
обучающихся
с
умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) нет. Учитель
руководствуется планируемыми результатами освоения программы по
предмету и ориентируется на возможности обучающихся с достаточным и
минимальным уровнем освоения учебного материала.
Адаптированные учебные нормативы и испытания (тесты) усвоения
физических умений, развития физических качеств у обучающихся 6 класса
Обучающиеся, допущенные к занятиям адаптивной физической
культурой по состоянию здоровья, проходят два раза в год испытания
(тесты). Для каждой возрастной ступени разработаны нормативы с учётом
возможностей дифференцированных групп обучающихся.
1. Цель проведения тестов в начале учебного года: определение
функционального состояния обучающихся, уровня физического развития.
32
2. Цель проведения тестов в конце учебного года: отслеживание
динамики
усвоения
умений,
навыков
и
уровня
физической
подготовленности.
Место проведения: спортивная площадка, спортивный зал.
Оборудование: спортивная форма, секундомер, гимнастический
коврик, рулетка, свисток, флажок.
Проведение: после предварительной подготовки организма, учитель
даёт инструкцию по выполнению предстоящего теста, затем вызывает по
одному (два) обучающемуся для сдачи определённого вида испытания.
Действия, которые оцениваются при выполнении испытаний
(тестов) у обучающихся с достаточным уровнем освоения планируемых
результатов:
1. Бег на 60 м: пробежать расстояние с максимальной скоростью, за
наименьшее время.
2. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами: выполнить прыжок
вперёд на максимальное расстояние, не заступая носками на черту и
приземлиться на две ноги.
3. Сгибание и разгибание рук, в упоре лёжа на полу – отжаться от пола
максимальное количество раз.
4. Подтягивание из виса лёжа на перекладине (девочки): подтянуться
максимальное количество раз.
5. Наклон вперёд из положения, стоя с прямыми ногами на полу:
а) касание ладонями пола; б) пальцами рук пола; в) нижней части
голени, не сгибая колени.
6. Поднимание туловища из положения, лёжа на спине, руки на
затылке (оптимальное количество раз за 1 мин.).
7. Преодолеть расстояние 500 м без учёта времени, допускается по
необходимости комбинированное передвижение (чередование бега и
ходьбы) без учёта времени.
33
Действия, которые оцениваются при выполнении испытаний
(тестов):
у обучающихся с минимальным уровнем освоения планируемых
результатов:
1. Бег 60 м: пробежать расстояние в среднем темпе, с правильной
постановкой стоп, в ходе передвижения – правильное сочетание рук и ног,
не задерживая дыхание.
2. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами: по возможности
выполнить прыжок в длину, не заступая носками за линию с правильным
взмахом рук и мягко приземлиться на две ноги.
3. Наклон вперёд из положения, стоя с прямыми ногами на полу: по
возможности выполнить наклон с касанием пальцами рук пола, нижней
части голени с наименьшим сгибанием колен.
4. Поднимание туловища из положения, лёжа на спине, руки скрестно
на плечи (количество раз 30 сек - 1 мин.), по необходимости – с помощью
рук.
5. Бег в медленном, среднем темпе на 500 м без учёта времени,
допускается
по
необходимости
комбинированное
передвижение
(чередование бега и ходьбы) без учёта времени.
Учебные нормативы* и испытания (тесты) развития физических качеств, усвоения
умений, навыков по адаптивной физической культуре
(6 класс)
№
п./п.
Виды
Показатели
испытаний
(тесты)
Учащиеся
Оценка
1
Бег 60 м. (сек.)
Мальчики
«3»
10,8 и
больше
Девочки
«4»
«5»
10,7/11,0
11,4/10,0
«3»
«4»
13,6 и
13,5-
больше
13,0
«5»
12,9/12,3
34
2
Поднимание
туловища из
положения,
лёжа на спине
22/18
25/20
30/25
16/10
24/15
28/20
(количество раз
за 1м.)
35
3
Прыжок в
длину с места
толчком двумя
145/135
170/146
9/7
15/10
+4
+7
190/171
125/120
150/126
170/151
8/5
9/6
12/8
+5
+10
+15
ногами (см.)
4
Сгибание и
разгибание рук
в упоре лёжа на
полу
19/16
(количество
раз)
5
Наклон вперёд
из и.п. стоя с
прямыми
ногами на
гимнастической
+11
скамейке (см
ниже уровня
скамейки)
6
Бег на 500 м
*данные
нормативы
корректировки
Без учета времени
являются
(адаптации)
с
относительными
учётом
уровня
и
усреднёнными
психофизического
и
требуют
развития
и
подготовленности обучающихся конкретного класса
36
